Cosas que mejorar poco a poco en tu vida:

• Levántate 10 minutos antes.
• Empieza a leer un libro.
• Corrige un error que cometiste.
• Agradece 5 cosas de tu vida.
• Silencia tu teléfono durante 20 minutos.
• Conoce un lugar nuevo de tu ciudad.
• Llama a alguien a quien hace tiempo que no ves.
• Toma un nuevo camino para ir a estudiar o trabajar.
• Prueba una comida nueva.
• Ayuda a alguien sin esperar nada a cambio.
• Dile un cumplido a una persona.
• Disculparte si ofendiste a alguien en algún momento.
• Dile te quiero a las personas que quieres.
• Disfruta de tu soledad.
• Sonríe y se feliz.

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